Obstoj frekvenc je povezan z gibanjem in valovanjem, ki ju preučujejo tako kvantni kot klasični fiziki. V pogovornem jeziku pogosto zamenjujemo pojma vibracija in frekvenca. Vibracija se nanaša na gibanje delcev ali objekta naprej in nazaj glede na začetno točko ravnotežja, medtem ko frekvenca opisuje, kako hitro se to gibanje ponavlja v nekem enotnem časovnem intervalu. Na primer, ko opazujemo valovanje na vodi, vibracija predstavlja gibanje vode gor in dol, medtem ko frekvenca določa, kako hitro se valovi ponavljajo. Višja frekvenca pomeni hitrejše ponavljanje, nižja pa počasnejše. Vendar pa prihaja do napačnega razumevanja frekvenc tudi zato, ker radi uporabljamo izraze, da ima nekdo bodisi pozitivno ali negativno energijo oziroma frekvenco, kar je mišljeno zgolj metaforično. V fizikalnem smislu energija, vibracije in frekvence niso pozitivne ali negativne, naša pogovorna uporaba je torej opredeljena na podlagi razmerja do čustev ali vrednot.

V medicinskem kontekstu se izraz nizke frekvence običajno nanaša na nizke frekvence elektromagnetnih valov, kot so elektromagnetna sevanja iz naprav in omrežij, za katere so študije pokazale, da imajo negativne posledice za naše zdravje. Na primer, elektromagnetna sevanja iz električnih naprav lahko vplivajo na pojav glavobolov, stresa, tesnobe, strahu in neracionalnih odločitev. Dolgoročno lahko celo privedejo do težjih obolenj. Svetovna zdravstvena organizacija je v posebnem dokumentu že priznala pomen nizkofrekvenčnega hrupa in ugotovila, da so njegovi učinki na zdravje resnejši kot hrup v skupnosti na splošno, kar zahteva posebno pozornost. Primeri nizkih frekvenc so lahko hrup iz prezračevalnih sistemov, težkih dizelskih motorjev, letal, televizorjev, računalnikov in klimatskih sistemov.

Vendar pa sama vrednost nizkih frekvenc še ni merilo za njihovo kakovost; ključno je, kako in kje se uporabljajo. Raziskave so pokazale, da nizke frekvence elektromagnetnih valov vplivajo na razmnoževanje celic, kar lahko ima dolgoročne posledice za naše zdravje. Po drugi strani pa se visokofrekvenčne vibracije pogosto uporabljajo v medicini za lajšanje bolečin in spodbujanje celjenja. "Vse je energija in to je vse," je zapisal Albert Einstein. Če razumemo, da je vse, kar nas obdaja, energija, lahko bolje razumemo tudi pomen energije za naše zdravje.